15+ cách trị nhức răng ban đêm an toàn, đơn giản

Bác sĩ Nguyễn Ngọc Tân
Trưởng Khoa RHM Nha Khoa Sài Gòn Center

Tư vấn chuyên môn bài viết

Bác sĩ Nguyễn Ngọc Tân
Trưởng Khoa Nha Khoa Sài Gòn Center

Tư vấn chuyên môn bài viết

LIÊN HỆ NGAY ĐẶT LỊCH HẸN

Đau nhức răng ban đêm khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc mất ngủ. Nguyên nhân có thể do sâu răng, viêm nướu, mọc răng khôn hoặc tổn thương răng gây ra. Nếu không xử lý kịp thời, cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Tại sao nhức răng ban đêm lại trầm trọng hơn? Tìm hiểu nguyên nhân và 15+ cách trị nhức răng ban đêm an toàn có thể áp dụng tại nhà để giảm đau nhanh và dễ ngủ.

Những cách trị nhức răng ban đêm tại nhà an toàn, đơn giản

Đau răng ban đêm khiến bạn khó ngủ, mệt mỏi và căng thẳng. Việc mất ngủ thời gian dài làm bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và giảm khả năng tập trung vào ngày hôm sau. Điều quan trọng là phải tìm ra cách giảm đau kịp thời để có một giấc ngủ ngon hơn.

Mặc dù đau răng ban đêm có thể là dấu hiệu của một vấn đề nha khoa tiềm ẩn, nhưng nếu chưa thể đến gặp nha sĩ ngay lập tức, bạn có thể áp dụng một số cách trị nhức răng ban đêm tạm thời để giúp giấc ngủ trở nên dễ chịu hơn.

Có nhiều cách để giảm đau răng tại nhà khi các biện pháp y tế chưa thể thực hiện ngay lập tức. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.

Cách 1: Chườm lạnh là cách giảm đau răng nhanh chóng

Một trong những cách giảm đau răng nhanh nhất là chườm lạnh. Cách này giúp làm giảm sưng tấy và cảm giác đau nhức bằng cách làm co lại các mạch máu.

Cách làm

• Sử dụng túi đá hoặc khăn sạch, đặt đá vào trong và chườm lên vùng bên ngoài má nơi có răng bị đau.
• Thời gian chườm khoảng 15-20 phút, sau đó để cho da nghỉ ngơi trước khi tiếp tục.

Cách 2: Súc miệng bằng nước muối

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), nước muối có thể giảm 50% vi khuẩn trong miệng sau 30 giây súc miệng. Do đó, khi đau răng không ngủ được, bạn có để súc miệng bằng nước muối để sát khuẩn, giảm viêm và giảm thiểu cảm giác khó chịu từ cơn đau răng.

Cách làm

• Pha 1 thìa muối với 250ml nước ấm, súc miệng trong 30 giây.
• Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Cách 3: Sử dụng tinh dầu

Tinh dầu, đặc biệt là tinh dầu bạc hà và tinh dầu đinh hương, được biết đến với khả năng giảm đau và kháng khuẩn. Tinh dầu bạc hà có tính chất làm mát, giúp làm giảm cảm giác khó chịu trong khi tinh dầu đinh hương chứa eugenol – một chất có tác dụng giảm đau rất tốt.

Cách làm

• Nhỏ vài giọt tinh dầu lên bông gòn và nhẹ nhàng chà lên vùng răng bị đau hoặc thêm vài giọt vào nước ấm để súc miệng.
• Tránh sử dụng quá liều lượng, vì có thể gây kích ứng cho nướu hoặc mô mềm.

Cách 4: Thuốc giảm đau không kê đơn

Nếu cơn đau quá dữ dội, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen. Những loại thuốc này có tác dụng chống viêm và giảm đau hiệu quả.

Lưu ý:

• Cách trị đau răng bằng thuốc uống nên dùng đúng liều lượng theo hướng dẫn sử dụng.
• Không lạm dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài mà không có sự giám sát của bác sĩ.
• Nếu cơn đau vẫn tiếp diễn, tốt nhất bạn nên tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia y tế.

Cách 5: Dùng trà túi lọc để giảm đau răng

Dùng trà túi lọc ấm, gừng hoặc tỏi cũng được cho là có tác dụng xoa dịu cảm giác đau răng về đêm.

Cách làm

Nhúng túi trà vào nước sôi, sau đó để nguội một chút rồi đặt lên vùng răng bị đau.

Cách 6: Giảm đau răng với gừng và tỏi

Gừng và tỏi đều chứa các hợp chất kháng khuẩn tự nhiên, có thể giúp giảm đau và viêm.

Cách làm

Nghiền nát gừng hoặc tỏi và áp dụng lên vùng răng đau trong một khoảng thời gian nhất định.

Cách 7: Massage vùng răng đau

Xoa bóp nhẹ nhàng vùng má gần răng bị đau giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và xoa dịu cơn đau.

Cách làm:

• Dùng ngón tay sạch xoa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn lên vùng má ngoài nơi răng bị đau trong 5-10 phút.

Cách 8: Dùng nước súc miệng hydrogen peroxide

Hydrogen peroxide có tác dụng khử khuẩn, giúp giảm viêm và loại bỏ vi khuẩn trong miệng.

Cách làm:

• Pha loãng dung dịch hydrogen peroxide 3% với nước theo tỷ lệ 1:1, súc miệng trong 30 giây, sau đó nhổ ra và súc lại với nước sạch.
• Không nuốt dung dịch này vì có thể gây kích ứng.

Cách 9: Dùng nha đam (lô hội)

Gel nha đam có đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm và làm dịu cơn đau hiệu quả.

Cách làm:

• Lấy gel nha đam tươi thoa trực tiếp lên vùng nướu và răng bị đau, giữ khoảng 5-10 phút trước khi súc miệng sạch.

Cách 10: Dùng lá ổi

Lá ổi có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, giúp giảm đau răng nhanh chóng.

Cách làm:

• Nhai trực tiếp một lá ổi tươi hoặc đun sôi lá ổi với nước để súc miệng.

Cách 11: Sử dụng dầu dừa súc miệng (Oil Pulling)

Dầu dừa có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và giảm đau răng.

Cách làm:

• Ngậm khoảng 1 muỗng dầu dừa trong miệng và súc nhẹ nhàng từ 10-15 phút, sau đó nhổ ra và súc miệng lại bằng nước sạch.

Cách 12: Chế độ ăn uống giảm đau răng

Một số thực phẩm có thể giúp giảm đau răng tạm thời và bảo vệ men răng.

Gợi ý:

• Ăn sữa chua, mật ong hoặc uống sữa ấm để làm dịu cơn đau.
• Hạn chế thực phẩm quá nóng, lạnh hoặc nhiều đường.

Cách 13: Ngủ đúng tư thế

Nằm sai tư thế có thể làm cơn đau răng nặng hơn.

Cách làm:

Nằm đầu cao hơn tim bằng cách kê thêm gối để giảm áp lực lên vùng răng đau.

Cách 14: Dùng hành tây kháng khuẩn, giảm sưng viêm

Hành tây chứa hợp chất lưu huỳnh giúp tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng và giảm viêm.

Cách làm:

• Cắt một lát hành tây sống, nhai nhẹ ở bên răng bị đau trong vài phút hoặc đặt trực tiếp lên vùng răng đau.
• Nếu không thể nhai, bạn có thể ép lấy nước hành và chấm lên răng đau bằng tăm bông.

Cách 15: Uống trà hoa cúc giúp thư giãn và giảm đau răng

Trà hoa cúc có tác dụng chống viêm và làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm đau răng vào ban đêm.

Cách làm:

• Pha một tách trà hoa cúc ấm, nhâm nhi từng ngụm nhỏ để làm dịu cơn đau.
• Ngoài ra, bạn có thể đặt túi trà hoa cúc ấm lên vùng răng đau trong 10 phút để giảm viêm.

Lưu ý khi áp dụng giảm đau răng tại nhà

Các mẹo giảm đau răng tại nhà không thể thay thế điều trị nha khoa, bạn vẫn cần đến nha sĩ để xử lý tận gốc nguyên nhân. Cần lưu ý:

• Không lạm dụng thuốc giảm đau: Dùng đúng liều lượng theo hướng dẫn, tránh lạm dụng vì có thể gây tác dụng phụ.
• Không chườm nóng: Nhiệt độ cao có thể làm viêm nhiễm nghiêm trọng hơn, thay vào đó, hãy chườm lạnh để giảm sưng.
• Vệ sinh răng miệng sạch sẽ: Chải răng nhẹ nhàng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng để hạn chế vi khuẩn phát triển.
• Hạn chế thực phẩm kích thích cơn đau: Tránh đồ quá nóng, lạnh, chua, ngọt vì có thể làm răng nhạy cảm hơn.

Vì sao đau răng vào ban đêm lại nghiêm trọng hơn?

Nhiều người gặp phải tình trạng đau răng dữ dội hơn vào ban đêm, dù ban ngày vẫn cảm thấy bình thường hoặc chỉ hơi ê buốt nhẹ. Điều này xảy ra do một số nguyên nhân sau:

• Tư thế nằm: Lượng máu lưu thông đến vùng đầu và răng tăng lên khi nằm xuống. Lúc này, áp lực lên các dây thần kinh quanh răng tăng lên, khiến cơn đau trở nên rõ rệt hơn.
• Giảm phân tán sự chú ý: Cơ thể ở trạng thái thư giãn vào ban đêm nên sự tập trung vào cơn đau nhiều hơn vào ban ngày.
• Khô miệng: Nước bọt giúp trung hòa axit và vi khuẩn trong khoang miệng. Ban đêm, tuyến nước bọt hoạt động ít hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, kích thích viêm nhiễm và gây đau nhức.
• Nhiễm trùng hoặc viêm tủy răng: Nếu bạn bị sâu răng nặng hoặc viêm tủy, dây thần kinh trong răng bị tổn thương sẽ gây ra những cơn đau buốt dữ dội hơn vào ban đêm.

Nguyên nhân gây nhức răng ban đêm

Nhức răng vào ban đêm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ sâu răng cho đến những vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm tủy hoặc mọc răng khôn. Hiểu rõ về các nguyên nhân này sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quát và dễ dàng hơn trong việc tìm kiếm biện pháp xử lý.

Sâu răng

Sâu răng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nhức răng. Đây là quá trình mà vi khuẩn trong miệng tạo ra axit, phá hủy men răng và dẫn đến sự hình thành lỗ hổng trên bề mặt răng.

Khi sâu răng chưa được phát hiện và điều trị kịp thời, nó có thể tiến triển đến các giai đoạn nặng hơn, gây ra cơn đau dữ dội, đặc biệt là vào ban đêm khi bạn đang nằm nghỉ ngơi. Một dấu hiệu điển hình của sâu răng là cảm giác đau nhói khi ăn đồ ngọt hoặc lạnh.

Viêm tủy

Viêm tủy là tình trạng nhiễm trùng bên trong tủy răng, có thể xảy ra do sâu răng kéo dài hoặc chấn thương răng. Khi tủy răng bị viêm, cơn đau thường rất dữ dội, có thể lan ra xung quanh vùng răng và đau tăng lên vào ban đêm.

Dấu hiệu nhận biết viêm tủy thường bao gồm cơn đau liên tục, cảm giác áp lực trong răng, hoặc thậm chí sưng tấy vùng nướu. Nếu không được điều trị kịp thời, viêm tủy có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng hơn.

Mọc răng khôn

Răng khôn thường mọc ở độ tuổi thanh thiếu niên hoặc đầu 20. Việc mọc răng khôn có thể gây áp lực lên các răng xung quanh, dẫn đến đau nhức dữ dội. Cơn đau thường kéo dài và có thể trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm khi cơ thể bạn thư giãn.

Ngoài ra, nếu răng khôn không đủ chỗ để mọc, nó có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm, khiến cơn đau càng thêm tồi tệ. Việc theo dõi sát sao và tư vấn với bác sĩ nha khoa khi có dấu hiệu mọc răng khôn là cực kỳ quan trọng.

Các nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân chính đã đề cập, còn nhiều yếu tố khác cũng có thể dẫn đến nhức răng vào ban đêm. Chấn thương răng, viêm nha chu, hoặc ngay cả căng thẳng kéo dài đều có thể tác động đến sức khỏe răng miệng của bạn.

Chấn thương răng có thể xảy ra bất cứ lúc nào và đôi khi không dễ dàng nhận ra ngay lập tức. Viêm nha chu là một dạng nhiễm trùng nướu có thể dẫn đến tổn thương răng và cấu trúc xung quanh, tạo ra cảm giác đau. Căng thẳng có thể khiến bạn siết chặt hàm khi ngủ, gây áp lực lên răng và dẫn đến đau nhức.

Khi nào cần đến nha sĩ khám đau răng?

Các mẹo chữa đau răng sâu, cách giảm đau răng vào ban đêm chỉ là giải pháp tạm thời. Để chấm dứt cơn đau, bạn cần điều trị tận gốc nguyên nhân. Hãy đến bác sĩ để thăm khám và kiểm tra ngay nếu:

• Cơn đau răng kéo dài nhiều ngày không thuyên giảm.
• Răng sưng tấy, có mủ hoặc gây sốt cao.
• Đau lan đến tai, đầu hoặc cổ.

Thăm khám sớm giúp xác định chính xác nguyên nhân và điều trị kịp thời. Nếu bạn bị viêm tủy hoặc sâu răng nặng, can thiệp sớm sẽ giúp giảm đau nhanh, ngăn ngừa biến chứng và tiết kiệm chi phí điều trị sau này.

Kết luận

Cơn đau răng ban đêm không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn cảnh báo nhiều vấn đề răng miệng tiềm ẩn. Việc áp dụng các biện pháp giảm đau tại nhà kết hợp với thăm khám nha khoa định kỳ sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng một cách tối ưu.

Đừng để đau răng ban đêm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống! Nếu cơn đau kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ ngay với Bác sĩ để được tư vấn giải pháp phù hợp. Bằng cách chăm sóc răng miệng đúng cách và thường xuyên kiểm tra sức khỏe, bạn sẽ có một nụ cười khỏe mạnh và tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.